WAS NOCH WICHTIG IST

"Ich trainiere jetzt schon über 3 Jahre im BodySmile Gera. Ich bin ein Sportler mit hohen Ansprüchen - auch an mich selbst!

Für mich ist das EMS-Training trotz geringer Dauer ein effektives Training mit schnellen Erfolgen, insbesondere durch den erzielten Muskelaufbau. Die Intensität des Trainings bewirkt einen hohen Arbeitsumsatz und lässt sich gut in den Alltag integrieren.

"Der Grund warum ich mit EMS angefangen habe, war der Zeitmangel regelmäßig Sport zu machen. Beim EMS-Training schaffe ich es einmal die Woche in nur 20 Minuten mich aktiv zu betätigen. Zudem haben mich durch meine Bürotätigkeit ständige Rückenschmerzen begleitet.

Schon nach wenigen Einheiten wurden meine Rückenschmerzen deutlich weniger und ich konnte mit wenig Aufwand meine Muskulatur aufbauen. Während ich meinen Rücken stärkte habe ich gleichzeitig mehrere Regionen (Bauch, Beine, Po...

„Ich habe nach der Schwangerschaft mit EMS begonnen, weil ich wieder fitter werden wollte und um ein paar Kilos zu verlieren.

"Ich trainiere nun seit einem Jahr mit Niklas. Anfangs war ich skeptisch, ob EMS das richtige für mich ist und ob man Erfolge sehen wird. Dank Niklas, seinem abwechslungsreichen Trainingsablauf und seinem Ansporn bin ich nun optisch mit mir sehr zufrieden.

"Warum mache ich EMS? Ich möchte gern meinen Rückenschmerzen vorbeugen. Ich möchte gerne meinen Körper besser definieren.

Weil ich keine Zeit für das Fitnessstudio habe und so effektiv 20 Minuten in der Woche trainieren kann.